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2019-05-21 13:18 来源:南充人网

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抵达预定海区后,立即展开登陆队形,多艘气垫艇搭载登陆兵力发起抢滩登陆。

  国际军事体育理事会以“体育传友谊”为宗旨,世界军人运动会自1995年开始每4年举办一次。

    当天上午,巴基斯坦首都举行盛大阅兵仪式以庆祝“巴基斯坦日”,由中国人民解放军三军仪仗队72人组成的受阅方队参加了阅兵式。(黄子娟、吴旭、阳恒)(责编:黄子娟、崔东)

  军事专家曹卫东在接受北京电视台《军情解码》采访时表示,中国首艘国产航母完全是靠我们独立自主、自力更生力量完成,但它并不是世界上最先进的航空母舰,从客观标准来看,这艘航母符合我们的国情和需求,这也表明,我们没有威胁任何人,也不惧怕任何敌人。

  导弹驱逐舰济南舰,型号052C,2014年12月22日,在浙江舟山某军港入列东海舰队。从视觉到听觉,让人耳目一新作为欢迎仪式中的重要一环,军乐团队列行进表演也进行了多项改进。

  向战而飞,为战而练。

  近年来,中国海军先后入列一大批新型舰艇、飞机、雷弹,基本形成二代为主体、三代为骨干的主战装备体系。

  在大家期盼着首艘国产航母下水的同时,也有报道猜测,中国可能会接着建造一艘采用舰载机弹射起飞模式的航母。炎热时节好练兵。

  

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经期吃番茄黄瓜加重痛经 女性经期适宜吃什么食物?

我要评论 2019-05-21 06:01 来源:家庭医生在线
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  “墓地计划”的第二步是作品展览:即从艺术家们在飞机上的涂鸦创作中挑选出五件传世之作并展出。

女性在经期饮食需要注意,因为如果吃错东西会造成痛经。据日本《Life & Beauty Report》网介绍,下面这几种食物会加重痛经,女性在经期应尽量少吃。>>>月经期间少吃这7种食物<<<

女性经期不宜吃哪些食物女性经期不宜吃哪些食物

女性经期吃5种食物会加重痛经

咖啡、牛奶等食物都会加重痛经,有痛经史的女性在经期一定要注意避免食用。

肉类

在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。

精加工的西式点心

在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌,从而加剧经痛产生。

乳制品、牛奶

与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。

咖啡、红茶、酒

含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好,但是其实效果只是短暂的。

夏季蔬菜:番茄、茄子、黄瓜等

月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于血液循环,还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。

女性经期吃什么好?

既然女性经期不宜吃上述食物,那么在经期应该吃哪些食物比较好?其实,香蕉、芝麻等食物具有很好的保健功效,经期女性可以适当多吃些。

胡桃

胡桃又叫长寿果,胡桃的果肉里含有丰富的维生素,它可以给人的大脑提供营养,还可以迅速的补充体力,有养颜之功。

芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

海参

海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老,还可提高免疫力。

淡菜

淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

香蕉

香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。

受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

黑木耳红枣饮

女性每次经期都容易流失大量的血,要吃些补血食物,如黑木耳红枣饮。

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

制法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。

女性经期要注意管好嘴,不该吃的东西最好不要吃,多吃些有益的食物吧!

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原标题:番茄茄子 女性经期吃5种食物加重痛经
万家热线版权及免责声明 编辑:余莉华 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
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